Yogaeira când Brazilia se întâlnește cu India

Yogaeira este o practică care se răspândește rapid în ultimii ani și care combină beneficiile Vinyasa yoga și Capoeira. Să aflăm mai multe despre ceea ce este și despre beneficiile pe care le aduce.

Originile yogaeira

Numele yogaeira este o marcă înregistrată de creatorul său, American Amber Campion. După ce sa recuperat dintr-o boală neurologică teribilă la o vârstă fragedă, Amber sa distins de-a lungul anilor ca vindecător, yoga profesor și un practicant capoeira, pentru a deveni una dintre figurile tipice ale spiritualității făcute în SUA: un lider transformator, un antrenor de viață.
Yogaeira, practică care se răspândește rapid în întreaga lume, rezumă beneficiile Vinyasa yoga față de cele ale Capoeira, prin elemente ale caroseriei thailandeze.

Vinyasa yoga

Vinyasa yoga este un fel de hatha yoga dinamică. Termenul însuși, Vinyasa, în sanscript, se face aluzie la poziționarea membrelor dintr-o poziție în alta și, prin urmare, spre deosebire de stilurile mai clasice, statice și meditative, Vinyasa yoga se concentrează și dezvoltă tranziții de la asana la asana.
Controlul respirației este o componentă indispensabilă a practicii corecte a Vinyasa yoga, deoarece aceasta trebuie să se adapteze la mișcare, la fel ca mișcarea de tranziție trebuie să se adapteze respirației, într-o armonie în care nici unul dintre cele două nu predomină.
Practicat în general în secvențe de postură, în Vinyasa yoga da dezvoltă sentimentul de “flux”, a fluxului și a unei părți a fluxului, un element care se potrivește foarte bine cu dimensiunea incontrolabilă a capoeira, ambele văzute ca un dans și trăite ca o artă marțială.

Capoeira

Tehnici Capoeira ei aduc la Vinyasa yoga o varietate nesfârșită de posturi care pot face literalmente orice muncă musculară posibilă.
Dinamismul acestei arte marțiale braziliene merge foarte bine cu sensul fluxului de yoga Vinyasa, iar mișcările de tranziție ale acesteia din urmă par să se amestece perfect cu cele ale yoga.
Chiar și pozițiile yogice sunt uneori imposibil de distins de figurile capoeira. Contribuția lui Capoeira este imediat vizibilă chiar și la nivelul lui tonicitate fizică, organismele se sculpteaza intr-un mod armonios si datorita trucurilor capoeira se desfasoara lucrarile asupra sentimentului de echilibru.
Datorită principiilor directorului, unele tranziții ei dobândesc dinamism și rapiditate, îmbogățind astfel experiența lecțiilor.

Caroserie thailandeză

cu Tahi Caroserie înseamnă o serie de practici bazate pe masaj thailandez. La fel ca în masaj, cunoașterea meticuloasă a corpului uman, echilibrul și mecanismele sale sunt esențiale, iar scopul practicii caroseriei Thai este wellness și îngrijirea corpului.
Spre deosebire de masajul Thai mai clasic, caroseria Thai are, ca si practicile descrise anterior, înnăscut sentiment de fluiditate, de tranziție, de mișcare de la postură la postură, de a lucra pe un punct al corpului în altul fără a întrerupe vreodată practica.
Acest element comun îmbogățește yoga și îi dă o a potențial de restaurare și vindecare chiar și mai mare și contrabalansează cu dulceața și relaxarea mișcărilor și a presiunilor, tonicității și contracțiilor musculare care în schimb sunt stimulate de capoeira.
Aceste principii utile ale caroseriei Thai sunt practicate în practica yogaeira, care, spre deosebire de masaj, este practicată de indivizi și nu în perechi.

Beneficiile lui Yogaeira

Brazilia, India și, în al treilea rând, Thailanda, sărbătoresc corpul uman în mod diferit.
  • În Brazilia, trupul este instrumentul expresiei pline de bucurie, de exuberanță, de seducție și este întotdeauna stimulată de exerciții de tonifiere, muzică, contact, relații.
  • În India, corpul este baza spiritului, și avem tendința să-l echilibrăm, să-l liniștim, să reducem la minimum stimulentele, alegând pe cele care sunt adecvate și pozitive, calmul și echilibrul sunt cuvintele-cheie.
  • În Thailanda, corpul este bine tratat, cunoscute în detaliu, îngrijite, făcute puternice, vindecate cu masaje și tratamente, făcute cu durată lungă și împrumutate de la copilărie până la vârsta târzie.
Toate aceste caracteristici sunt un rezumat al beneficiilor care pot fi găsite în Yogaeira: o disciplină revigorantă, care face corpul estetic frumos, sănătos, echilibrat, receptiv la stimuli și liniște.
În Italia există încă câteva cursuri, iar cadrele didactice sunt tineri, dar disciplina se prelungește și pare să merite toată atenția care atrage.

Descoperiți legătura dintre yoga și fitness


Pentru a afla mai multe:
> Originea, practica și beneficiile fluxului de yoga

> Masaj: toate tehnicile și beneficiile


Imagine | Youtube