Yoga, un ajutor în reabilitarea dependenței

yoga, la nivel mondial, reprezintă mult mai mult decât moda temporară nouă de vârstă: acum este o realitate adâncă înrădăcinată care se poate extinde și cuprinde doar un număr din ce în ce mai mare de practicieni.
Acest lucru este cu atât mai adevărat, deoarece nu mai este văzut doar ca o disciplină recreativă, ci găsește și spațiu în domeniul terapeutic, ca suport în tratarea diferitelor boli, de la anxietate la depresie, la mici defecte posturale.
Cercetarea științifică, în curs de desfășurare, în cele mai multe cazuri sprijină contribuția sa în acest sector în care, cu toate probabilitățile, este destinat să se extindă.
Astăzi vrem să vă vorbim despre un câmp plin de potențial sau ceea ce vedeți yoga utilizată în reabilitarea dependenței.
Să aflăm mai multe!


De ce yoga în tratamentul dependenței?

Din primele linii, ne pare fundamentală să clarificăm conceptul că, în domeniul dependențelor, yoga nu se mișcă de la sine, ci mereu în coordonarea cu toate personalitățile profesionale implicate în reabilitare.
Într-un loc de muncă ferm organizat, el poate într-adevăr să facă beneficii mari prin acționarea pe mai multe fronturi și consolidarea îngrijirii tradiționale farmacologice sau psihologice. Iată câteva hrana pentru gândire:
  1. Oricare ar fi dependența, modul de emancipare din ea nu este fără obstacole și adesea pacientul poate cădea în forță stări de anxietate sau frică. În aceste contexte, yoga este o disciplină excelentă pentru păstrați firma de centrare și pentru a elimina anxietățile. Practica învață, de fapt, să nu fie în permanență dominată de jugul gândurilor, mai ales dacă este deranjat sau devalorizat, și să scoți un spațiu de întrerupere, seninătate și îngrijire de sine.
  2. Yoga oferă multe beneficii chiar și la nivel fizic: stabilizează sistemul nervos, ajută în caz de insomnie și îmbunătățește calitatea somnului, acționează într-un mod benefic asupra sistemului endocrin și imunitar. Toate aceste avantaje devin și mai valoroase într-o terapie pentru dependență în care pacientul poate suferi un disconfort profund chiar și la nivelul organic (gândiți-vă simptome de sevraj în caz de abuz de droguri) de-a lungul căii de reabilitare. Întotdeauna împreună cu toate celelalte tratamente necesare, yoga poate oferi și un sprijin important, în nici un caz neglijabil.
  3. Ieșirea dintr-o condiție de dependență, oricare ar fi ea, implică construind o nouă imagine de sine pentru a înlocui vechiul, evident negativ și ostil. Această cale necesită o puternică forță interioară, o disponibilitate emoțională la conștientizare, pentru a fi rafinată din ce în ce mai mult. Yoga, datorită exercițiilor de respirație, vizualizării și pozițiilor, ajută foarte mult perfecționează arta ascultării fără judecată, de observație tăcută în acceptarea deplină. Practica constantă ajută la echilibrarea izbucnirii emoțiilor prin dezamorsarea unor explozii explozive sau necontrolabile în contextul unei relații din ce în ce mai pașnice cu sine în toate fațetele posibile.


Yoga și medicina occidentală

Sunt mulți contexte de reabilitare în care yoga este folosită cu mare satisfacție de către operatori și pacienți. Aceasta nu este pentru că ar trebui să înlocuiască terapiile tradiționale, ci pentru că poate oferi ajutor concret în sinergie cu medicina occidentală și psihologie.
Este la această îmbrățișare, disponibilă și deschisă, că viitorul Yogatherapy ar trebui să aspire în calea recunoașterii sale, fără nici o închidere sau preconcepție de către vreuna dintre părți.
În acest fel, va fi posibil să se pună în practică cele mai bune rezultate pe care fiecare știință le poate oferi, în colaborare activă și vie, în serviciul pacienților și în cea mai bună asistență.

Încercați și yoga să renunțați la fumat