Yoga stereotipuri și misticări

De multe ori pe site-ul nostru v-am îndemnat să aveți grijă de tine și prin practicarea yoga. Beneficiile psiho-fizice sunt foarte multecă această disciplină aduce nenumărate moduri în care poate îmbogăți viața celor care se dedică ei.
Acest articol este dedicat celor care, deși atrase, sunt încă reticenți; pentru cei care “Da, mi-ar plăcea, dar ... ”; pentru cei care se simt constrânși de “Prietenul meu / cunoscuta / vecin mi-a spus ca yoga ... ”: Ei bine, aici, vrem dezvăluie unele dintre cele mai comune tendințe false legate de această disciplină, cele pe care le putem defini “coafura” de yoga.
Fiecare practician și fiecare profesor se pot distra îmbogățind această scurtă listă cu experiența sa și poate ajutând la ștergerea unor convingeri bazate exclusiv pe cunoaștere.

"Yoga nu este pentru mine pentru că ..."

Acesta este cel mai comun incipit al scepticului care adesea refuză obiecția sa în conformitate cu două variante, care nu sunt altceva decât fețele aceleiași monede.
“DE CE NU SUNT LOOSE”Primul lucru pe care trebuie să-l clarificăm este că considerând yoga numai în poziții este ceea ce este definit de către profesor Francul Mariei (Indian Hindu Union) unul “Sinecdoche cultural, cu cele mai dezastruoase consecințe. Un pic ca în cazul în care cineva a trecut - știu - achacotta pentru întreaga gastronomie italiană fără limite”. Asanele sunt o parte foarte modestă a universului imens de yoga. Dacă singurul lucru pe care ți-l dă clasa yoga este unul secvență de poziții, nu urmați un curs de yoga adevărat! Apropo, dorind doar să ia în considerare planul fizic, să nu fiți dizolvat este un motiv foarte bun doar să START la practică! Ar fi ca să spunem “Un curs de înot nu este pentru mine pentru că nu pot înota”: yoga nu este o artă de circ și scopul său nu este contortionismul din care, într-adevăr, ar trebui să fugă.
"DE CE SUNT O PERSOANA MAI MICI / NERVOUS / DYNAMIC": varianta psiho-emotionala a punctului tocmai a explicat. Tocmai pentru că trăim într-o societate care impune extrem de puține ritmuri naturale și de nivel înalt, devine vitală găsiți un spațiu și un moment în care să vă opriți. Mintea noastră nu este o schimbare pe care o pornim și plecăm cum ne place, dar prin yoga putem învăța să devenim conștienți de ceea ce se întâmplă în interiorul nostru pentru ao gestiona.
Stresul și anxietatea provoacă un număr mare de tulburări organice, precum și o calitate scăzută a vieții. Plângerea fără a face nimic pentru a încetini și a scoate piciorul de la accelerator pare destul de steril: venind la paradox, yoga servește mult mai mult managerului de top din Manhattan decât pustnicului din Himalaya.

Practica yoga pentru toată lumea


"Yoga plagiază oamenii"

Din păcate, aceasta este o critică destul de recurentă printre detractorii disciplinei. Cu ceva timp în urmă, articolul din Gazzettino di Treviso, care acuză yoga de “Am plagiat 1500 de soții”. În general, mulți suferă de caracterul "sectar" al disciplinei în care guru-i (cu autocolant) ar dori să impună studenților lor o anumită dietă sau stil de viață. Se spune că există atât de mulți yoga ca și maeștrii de yoga deoarece, deși într-un cadru comun, fiecare profesor tinde să ofere sintagma personală de yoga, atât în ​​stabilirea unei lecții, cât și în filosofia existențială.
Fără a intra într-un discurs care ar putea deveni foarte spinios, ceea ce poate fi afirmat, la nivel global, este de nu vă scăbiți niciodată păstrarea sensului tău critic și nu ai încredere orb în tot ceea ce ni se spune. Faptul că unii maeștri depășesc rolul lor de profesori nu înseamnă că o categorie profesională întregă ar trebui să fie discreditată: există scriitori răi, deoarece există și alții care au făcut visul omenirii. De asemenea, este nevoie de un pic de noroc și de disponibilitatea de a nu înceta să căutăm cursul potrivit pentru noi.

"Yoga este bun pentru nimic, doar stați și gândiți"

Când întâmpin această afirmație, mă simt ca și cum aș răspunde mental: “Fugind pe banda de alergat, ai nevoie de ceva?”: poate punctul de vedere al discursului nu este utilitatea activității, ci ceea ce este căutat în ea. Dacă doriți să scăpați în greutate, aveți nevoie de banda de alergat și cum să vă îmbunătățiți calitatea vieții, yoga “nevoie”. Apropo, mulți maeștri de yoga “vestic” - și mă refer, totuși, la Hatha, Ashtanga, Kundalini în primul rând, fără a ajunge la diferite Yoga Fit și Power Yoga - subliniază (prea des) aspectul cel mai fizic al acestei discipline. Asanele sunt statice, este adevărat, dar nu înseamnă că nu faci la nivel muscular “nimic”; dacă nu vreți să renunțați la dinamism oricum, multe secvențe pot fi realizate prin această metodă de execuție, în primul rând celebrul salut de soare.
Pentru cerințele de spațiu, ne oprim aici, cu aceste trei mari “clasice”. Scopul acestui articol nu este de a face publicitate yoga - care are prea mult - dar să clarifice și să informeze. Este mai mult decât legitim să preferăm înotul (de exemplu) la yoga sau să fim sincer mai înclinați spre alte activități; punctul aici este de a eradica prejudecățile răspândite în societatea noastră bazate pe ignoranță (înțeleasă în sensul “ignorați, nu știți”).
Prejudiciile care ar putea să te privească pe tine sau pe cei din jurul tău de oportunitatea de a începe să practice această disciplină cu toate beneficiile pe care le conține în sine.


Yoga, când nu era încă o modă


> Acest articol va fi prima ta clasă de yoga?

> Yoga și ego-ul: putred în măr

> Yoga în bucătărie: o modă de gândit

> Provocare Yoga, ce este