Yoga de râs, terapii holistice și boli cardiovasculare

"Orezul face sânge bun" spune înțelepciunea populară și să spună și adevărul Conferința mondială de cardiologie care a avut loc la Paris în august 2011, aceiași cardiologi au recunoscut că râsul de 15 minute pe zi este cea mai bună formă de terapie preventivă pentru bolile cardiovasculare.
Dar această știre nu merita chiar și paginile frontale ale ziarelor boli cardiovasculare sunt, cu 44% din totalul de decese, pe primul loc ca o cauză a mortalității în Italia.
Știm că prevenirea este mai bine decât vindecarea și la fel de bine știm că, în majoritatea cazurilor, înainte de a lua orice măsuri, ne așteptăm ca boala să se manifeste, de preferință într-un mod îngrijorător și, de exemplu, dacă este hipertensiune arterială de obicei, un remediu adoptat este acela de a vă demisiona pentru a lua medicamente pentru restul zilelor; Cu siguranta, schimbarea stilului de viata ar aduce mari beneficii, insa putini accepta obiceiurile proprii pentru a-si imbunatati calitatea vietii..
Și pentru că, aproape întotdeauna, luarea de medicamente provoacă efecte secundare, atunci trebuie să luați alte medicamente pentru a atenua efectele secundare produse de medicamentele care v-au "vindecat" de hipertensiune arterială.
Dar, din ceea ce sa întâmplat cu La Palestra della Felicità, pare să se deschidă o alternativă deosebit de interesantă și acest lucru sa întâmplat.
Sergio și Adelina, suferă de hipertensiune arterială și se află în terapie medicamentoasă, dar Sergio și Adelina sunt doi sportivi și sunt, de asemenea, urmăriți de un medic sportiv. La fel ca mulți sportivi, Sergio și Adelina au și o altă problemă numită stres de concurență, iar medicul de sport care le urmează îi știe pe Râsul Yoga și potențialul său de tehnică anti-stres într-o zi din noiembrie 2011 le invită să încerce tehnică pentru a verifica dacă ar putea obține beneficii.
Pentru Sergio și Adelina, primul impact cu "râsul yoga" nu este deosebit de interesant "Mi se părea că am ajuns într-un azil", dar încrezându-se în profesionalismul medicului lor sportiv, au început să participe la sesiunile de yoga ale râs.
După ce a depășit primul impact și a participat în mod regulat, Sergio și Adelina, într-un timp scurt încep să se bucure de beneficiile concrete, în timpul competițiilor lor se simt mai calmi și mai concentrați și, în curând, sentimentele lor se realizează mai întâi cu locul 5 în campionatele mondiale de la Paris și apoi în cea mai înaltă treaptă a podiumului din Campionatul Italian de Smooth Unified care are loc la sfârșitul lunii mai.
Dar surprizele nu s-au terminat deoarece în timp ce stresul concurenței a coborât și fără a schimba stilul de viață, valorile presiunii au scăzut și, în același timp, și consumul de droguri până în iulie 2012, când medicul curant, de acord cu medicul sportiv, a decis să suspende terapia cu medicamente.
Sergio și Adelina, continuă să participe în mod regulat la sesiunile de râs Yoga care se desfășoară de două ori pe săptămână la La Palestra della Felicità, dar de aproape un an, nu mai iau droguri pentru a-și menține tensiunea arterială sub control.
Ziua fericită cu un râs sănătos.

Puteți afla mai multe despre originea, practica și beneficiile yoga-ului de râs


Imagini | Healinghillswellness