Yoga de râs și wellness holistică

Am auzit cu toții că "Rice face sânge bun", dar nu râdem niciodată. Sa calculat că un adult, în medie, râde de 15 ori pe zi față de cei de 400 de ori un copil râde.
De asemenea, Dr. Madan Kataria, un doctor indian, știa că înțelepciunea populară spune că "Rice face sânge bun", iar doctorul Madan studiază, de asemenea, texte psiho-neuro-endocrin-imunologie (PNEI), știința medicală care are o viziune holistică asupra organismului uman: corpul și mintea sunt un singur întreg care interacționează în mod continuu unul cu celălalt.
Și, de asemenea, în textele PNEI se spune acest lucru râs are efecte terapeutice reale pentru o serie numeroasă de patologii somatice, psihice și psihosomatice.
Dar dacă râsul este atât de bun, Dr. Madan întreabă ce putem face pentru a râde în viața agitată și stresantă a zilelor noastre?
Și soluția la acest răspuns Dr. Madan, cu ajutorul soției sale Maduri, profesor de yoga, o găsește exact în Yoga de râs o tehnică care combină jocul tipic al copiilor care râd mereu, aparent fără motiv, tehnicilor de respirație yoga vechi.

Puteți afla mai multe despre originea, practica și beneficiile yoga-ului de râs



"Adu-ți corpul să râdă că mintea ta o să-l urmeze" este cu acest slogan că Râsul Yoga se răspândește în peste 70 de țări din întreaga lume, aducând bunăstare și bucurie de viață în cele mai diverse zone ale vieții pentru milioane de oameni.
În lumina mărturiilor directe și a cercetărilor științifice din ce în ce mai numeroase, care verifică beneficiile produse de Râsul Yoga, putem spune cu adevărat că Râsul Yoga este o tehnică holistică de wellness, prin definiție.
Beneficiile produse de Râs Yoga se manifestă într-o manieră atât de evidentă încât este rapidă în ceea ce privește aspectele somatic legate de respirație, sistemul cardiovascular, sistemul imunitar, sistemul limfatic, sistemul endocrin și în ceea ce privește aspecte psihologice și relaționale legate de stima de sine, inteligența emoțională, abilitățile de gestionare a stresului, controlul stărilor de anxietate, atacurile de panică și, în general, rezistența în situații dificile.
Pe scurt, râsul Yoga într-un mod simplu, puternic și plăcut îmbunătățește atât bunăstarea fizică cât și psihologică: sănătatea și bucuria de a trăi ingredientele fericirii.