Yoga, mat mat!

Dacă în ultimul timp modul de accesorii de yoga sa răspândit, la început totul a coborât la el, mat.
Când caramizile și curelele nu au fost nici măcar asumate, un covor simplu, un covor, o cârpă așezată pe pământ erau toate necesare pentru a întreprinde calea de a practica.
Deci, să ne întoarcem la origini și să studiem cele mai simple - și cele mai utile - printre instrumentele de yoga!

Mat de yoga: o utilizare practică

În zilele noastre există zei covoare proiectate special pentru yoga de la o varietate incredibilă de genuri. Super ieftin sau foarte scump, simplu sau extrem de rafinat, spartan sau chic, puteți găsi toate gusturile și prețurile.
Scopul acestui accesoriu este evident: este util pentru evitați contactul direct cu podeaua rece, pentru a-și amortiza duritatea și pentru a asigura un grad mai ridicat de igienă (mai ales dacă este personal). Grandeurul propunerii comerciale existente permite apoi alegerea uneia care satisface pe deplin nevoile noastre, în special în ceea ce privește grosimea și materialul.
Astfel, matul este utilizat în principal în pozițiile de la sol, care sunt mulți, atât minciuna cât și așezarea. În special în unele cazuri delicate (cum ar fi vârstnicii, de exemplu), aveți unul bun “bază” pe care să se odihnească corpul poate face într-adevăr o diferență pentru a vă bucura de practica dumneavoastră. Chiar si relaxarea finala poate fi mult imbunatatita in comparatie cu situatia pe podea goala.
Acest accesoriu poate fi, de asemenea, util pentru poziții în picioare deoarece împiedică alunecarea picioarelor, de exemplu în toate variantele triunghiului. Acesta oferă unul fermitate la punctele de sprijin (dacă aveți previziune pentru a alege un non-alunecare unul), care îmbunătățește confortul poziției pe care o efectuați.
L 'singura situație în care covorul poate fi enervant este în balanța asanas pe un picior: mulți yoghini preferă contactul direct cu pământul și, deși nu se alunecă, se simt mai confortabil odihnindu-și picioarele pe podea.


Mat de yoga: aspecte simbolice

După examinarea utilizărilor tehnice, trecem la cele mai profunde înțelesuri. Mat nu este un simplu obiect, dar, pentru mulți practicanți, ea reprezintă un simbol: derulând-o, poziționând-o, așezându-se pe ea, sunt toate pasajele unui ritual care vă îndepărtează de viața de zi cu zi și vă scufundă în practică.
Acestea sunt acțiuni pe care fiecare yoghin gestionează după propriul său mod, mai ales dacă decide să practice în afara orelor canonice dintr-un centru. Du-te în parc cu covorul de pe umăr, căutând un colț retras și întinzându-vă propriul covor este un pic asemănător cu plantarea unui cort, construind un loc special de pace.
de asemenea în casă sau la centrul de yoga că simțiți că senzația ar trebui să fie doar aceea: așezat pe covor înseamnă să intri în templul tău personal, să vă refugiți în grădina încântătoare care există în interiorul vostru. Practica începe deja în acel moment, dincolo de fiecare asana.
Tocmai din acest motiv, vă invităm să alegeți una care, fără a se bucura de consumism sau de modă, satisface gustul personal în ceea ce privește culoarea și materialul: în final, alegeți perna pe care va rămâne o experiență de yoga, un tovarăș care vă va fi credincios pentru o lungă perioadă de timp.

Yoga are nevoie de accesorii pentru practică?